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主题: 博兴论坛的各位朋友你能让你的心态保持良好吗?

  • 九零电工
楼主回复
  • 阅读:2339
  • 回复:4
  • 发表于:2009/5/24 8:26:41
  • 来自:山东
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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谈谈自己的想法做法吧~~望大家共勉 


1,别太沉迷眼前的不顺利,老往里头钻它就将你淹没了。痛苦解决不了任何的问题,得积极的想办法去改变现状。这样就没有时间去哀痛了。 

2,知足才能常乐,呵呵~人生得意须尽欢,莫使金樽空对月... 

3,学会自信,自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。 

4,一定要宽容,使自己拥有宽广的胸怀。 
凡事没必要斤斤计较。要容纳别人,欣赏别人,宽容别人,自己的心境也就能保持乐观,所谓“退一步海阔天空” 

5,试着调节自我 
生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸。生活中的不顺心的事总是很多。遇事不怕事。用积极的暗示替代消极的暗示。学会换位思考,多角度思考。 
始终告诉自己:黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香? 

6,拓宽兴趣。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。 



其实。所谓快乐,就是越快越乐,越乐越快。 
你说呢? 
最后,愿你快乐,幸福,成功! 
  
  • 防火墙
论坛达人论坛达人
  • 发表于:2009/5/24 12:38:09
  • 来自:山东
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者

乐观、自信、宽容、知足常乐、自我调节、拓宽兴趣对我们每个人都很重要。

  
  • 九零电工
楼主回复
  • 发表于:2009/5/25 22:54:57
  • 来自:山东
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
 良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的;恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。其实,日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中。 
   对自己的期盼值不要太大。很多人,尤其是年轻人给自己定的抱负太大,期望值过高,使自己根本无法实现,以致认为自己无多大本事,情绪低落;有的人做事则要求尽善尽美,往往因些日常生活中的小事而怨天尤人。若把目标定在自己力所能及的范围内,不仅易于实现,而且心理也容易满足。 
   干自己的事别寄希望于别人。很多人喜欢把自己的希望寄托在别人身上,其实要求别人能迎合自己,这既不现实又不合理,其结果多是自寻烦恼。 
   助人为乐。多帮助别人做些事,使自己沉浸在快乐的工作中,不仅能忘却烦恼,还能在生活中体会到自己存在的价值。 
   专心致志。心理学家研究发现,心理致病主要是由患者急需处理的事情很多,精神压力太大引起的。因此,要想减轻自己的精神压力,可在一段时间内专心做一件事。 
   善于做出让步。一个能干出大事的人,往往只注重大事,只要不影响大前提,在小事情上善于做出让步,以减少小事给心理带来的压力和烦恼。 
   善于调节。当遇到挫折而带来烦恼时,应迅速转换环境,将精力转移到自己喜欢做的事情上去。 
   找人倾吐烦恼。把愤怒和不满埋藏于心中,无异于饮下毒酒,如果能及时地把烦恼倾诉给亲人或朋友,就好比服下一剂良药。 
  
  • 黄河泥沙aaa
  • 发表于:2009/5/27 8:23:30
  • 来自:山东
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
感触颇深。
  
  • 九零电工
楼主回复
  • 发表于:2009/5/27 23:25:28
  • 来自:山东
  1. 4楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者

逃避不一定躲得过

 

面对不一定最难受

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