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主题: 冬天“被热病了”,已经开始高发,你身边也有人这样做!

  • 千千V
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  • 阅读:2851
  • 回复:65
  • 发表于:2018/1/3 14:23:49
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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最近的气温持续走低,

不过~幸好我们有暖气~


但是供暖以后你是不是也出现了

鼻咽干燥、头晕恶心、

皮肤瘙痒、烦躁不安的症状?

其实,这得了“暖气病”。


"暖气病"并不是医学上的病种,冬季室内暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致皮肤干燥、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状医学上称为“暖气病”。


暖气虽好,但也要注意健康。
如何才能预防“暖气病”

1、以动治“冻”,适当锻炼
在空气良好的情况下不妨多到户外参加体育锻炼,可根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量,可以选择慢跑、骑自行车等锻炼方式。
2、多吃蔬菜多喝水
最起码每天要保证2000毫升的饮水量。


皮肤较干的人,可以多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。
3、暖气片上放盆水


空气中相对湿度在45%-65%时,人体感到最舒适。可以在暖气片上放个湿抹布或者床头放盆水。



用加湿器时,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。

4、每天通风半小时

冬天室温不宜过高,18-22摄氏度最适宜。


每天至少要开窗一次,可选择在中午温度高、阳光充足的时候,每次通风15分钟左右,既减少室内的病毒和细菌的产生,又不至于让室内空气过于干燥。

总之就是

多锻炼、多喝水、多开窗通风~

希望大家都能暖暖过冬哦~




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  • 贝吉塔
  • 发表于:2018/1/3 15:54:23
  1. 沙发
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暖气太霸气了呀
千千V
千千V: 对啊,北方人的大福利
2018-01-03 17:20:08 回复
贝吉塔
贝吉塔: 回复 千千V:大北方
2018-01-04 17:26:15 回复
冰冻有你的世界
2018-01-04 17:34:34 回复
贝吉塔
贝吉塔: 那是必须呀
2018-01-05 15:54:04 回复
贝吉塔
贝吉塔: 回复 千千V:那是呀
2018-01-05 15:54:10 回复
还有1条回复,点击查看
159
  • 千千V
楼主回复
  • 发表于:2018/1/3 16:28:46
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
太干燥了
贝吉塔
贝吉塔: 洒点水
2018-01-04 17:26:25 回复
冰冻有你的世界
2018-01-04 17:34:44 回复
贝吉塔
贝吉塔: 热了就是这样的
2018-01-05 15:55:20 回复
贝吉塔
贝吉塔: 回复 冰冻有你的世界:弄个加湿器!
2018-01-05 15:55:28 回复
  • 此号已封
  • 发表于:2018/1/3 17:08:57
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
北方暖气太足了
千千V
千千V: 嗯嗯,浪费啊
2018-01-03 17:20:25 回复
贝吉塔
2018-01-04 17:26:37 回复
贝吉塔
贝吉塔: 回复千千V:好吧那
2018-01-04 17:26:44 回复
冰冻有你的世界
2018-01-04 17:34:52 回复
贝吉塔
2018-01-05 15:55:40 回复
还有3条回复,点击查看
  • 枫玥
  • 发表于:2018/1/3 17:12:01
  1. 4楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
睡觉前屋子里放点水
千千V
千千V: 嗯嗯
2018-01-03 17:20:31 回复
贝吉塔
贝吉塔: 直接买个加湿器
2018-01-04 17:27:01 回复
贝吉塔
贝吉塔: 回复 千千V:
2018-01-04 17:27:06 回复
冰冻有你的世界
2018-01-04 17:34:58 回复
贝吉塔
贝吉塔: 加湿器更好一点!
2018-01-05 15:56:56 回复
还有2条回复,点击查看
  • 丽灵
  • 发表于:2018/1/3 17:12:02
  1. 5楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
还是得锻炼啊
千千V
千千V: 是啊
2018-01-03 17:20:36 回复
贝吉塔
贝吉塔: 那是呀
2018-01-04 17:27:12 回复
贝吉塔
贝吉塔: 回复 千千V:
2018-01-04 17:27:20 回复
冰冻有你的世界
2018-01-04 17:35:04 回复
贝吉塔
贝吉塔: 锻炼身体,有益身心!
2018-01-05 15:58:20 回复
还有3条回复,点击查看
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