主题: 今日秋分｜秋风清，秋月明，一点一滴情

秋分

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今天是9月23日，农历戊戌年八月十四，秋分。



立秋，是秋天的第四个节气。

秋分，“分”即为“半”。

秋分日居秋季90天之中，

这一天，太阳直射地球赤道，

全球各地昼夜等长。

秋分时节，暑去凉来。

我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，

降水次数增多，气温逐渐下降。

正如俗语所说的：

一场秋雨一场寒。




立秋三候

一候雷始收声。

秋分后，不再打雷。

古人认为雷是因为阳气盛而发声，

秋分后阴气开始旺盛，

所以不再打雷了。



二候蛰虫坯户；

由于天气变冷，

蛰居的小虫开始藏入穴中，

并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。




三候水始涸

由于天气干燥，水汽蒸发快，

所以湖泊与河流中的水量变少，

一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。




秋分特点

昼夜温差增大

进入秋分，暑走凉来，

昼夜温差逐渐加大，

有时将高于10℃以上。

注意不要贪凉，避免着凉。

气温逐渐下降

进入秋分，

所谓“一场秋雨一场寒”。

气温逐日下降，一天比一天冷，

逐渐步入深秋季节。




秋分习俗

• 祭月

秋分是传统的“祭月节”。

早在周朝，古代帝王就有

春分祭日、夏至祭地、

秋分祭月、冬至祭天的习俗。

《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说：

中秋夜，人家各置月宫符象，

符上兔如人立；陈瓜果于庭；

饼面绘月宫蟾兔；

男女肃拜烧香，旦而焚之。

后来，为求圆月，

祭月多从秋分改至中秋。

• 吃秋菜

在岭南的某些地区，有吃秋菜的习俗。

“秋菜”是一种野苋菜，

逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。

采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，

名曰“秋汤”。

有顺口溜道：

秋汤灌脏，洗涤肝肠。

阖家老少，平安健康。

• 送秋牛

秋分时节，有挨家送秋牛图。

图为红纸或黄纸印上农历节气和

农夫耕田图样，名为“秋牛图”。

送图者都是能言善唱者，

每到一家，便即景生情，

说些吉利话。

说得主人乐而给钱为止。

这些人，也被称为“秋官”。

• 粘雀子嘴

秋分这天，农家都要吃汤圆，

并且包一些不包心的汤圆，

置于室外或田坎上，

农家希望借汤圆粘住雀鸟嘴，

希望它们不要来破坏庄稼。

这也是农人美好的愿望罢了。




秋分养生

秋分来了，养生也要因时制宜。

• 防范秋燥

秋季天气干燥，易被燥邪侵体。

防范秋燥，要坚持锻炼，增强体质。

饮食调养方面，

应多喝水，吃清润、温润的食物，

如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。

秋季，菊香蟹肥，

正是人们品尝螃蟹的最好时光。

但是螃蟹是大寒之物，

不适宜多吃。

• 保养身体，早卧早起

秋季要特别重视保养内守之阴气，

尽量少食葱、姜等辛味之品，

适当多食酸味甘润的果蔬。

人们应保持神志安宁，

减缓秋肃杀之气对人体的影响，

收敛神气，以适应秋天容平之气。




秋分寄语

秋分来了，深秋到了。

秋天是收获的季节，愿你在春天的播种，

有了好的结果。

深秋，一场秋雨一场寒，

气温一天天的低了，愿你照顾好自己。

深秋寒凉，

愿有人陪你立黄昏，有人问你粥可温。

祝秋安！

到了吃螃蟹的时候了