生活的丧,是失去了对生活的控制力,失去对时间、方向、情绪和得失的控制,每天把日子过得异常忙碌,但却没有成就感。
而生活的成就感,来源于你能把握自己的时间,是一种自我的控制力。
对生活的控制,就是让生活能够为你***,而不是你为工作和学习***,主次颠倒。
丧失控制力,是有层层递进关系的。
先是丧失了对日常生活的把控,失去安排时间的能力,之后丧失对方向的把控,人生陷入迷茫,迷茫后就会丧失对情绪的把控,被情绪干扰,之后启动自我保护机制,丧失对得失的理解,进入极端和消极。
丧,就很累。
丧失控制力,是由浅入深,从日常生活开始,最终深入人生主题。
但要解决丧,却要先从解决认知开始,最后重新开始生活。
而想要提升生活品质, 一种小小的改变,都可以让自己心满意足起来。