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主题: 运动对身体好还是不运动对身体好

少年派
  • 少年派
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  • 阅读：1695
  • 回复：30
  • 发表于：2021/7/19 9:31:35
  • 来自：山东
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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一个朋友有10多年没有运动了。本身是喜静的性格 10多年来最大的运动就是早晚遛狗。上下楼电梯出行几百米有时候也都是开车。现在总感觉气虚体虚稍微点生活中的力气活都累的出虚汗比如搬一箱瓶装啤酒走个几十米。感觉进入循环了越不喜欢活动就越会虚越虚越不喜欢活动。

所以陷入了一个关于运动好还是不好的讨论。

常言道生命在于运动。运动可以促进循环和细胞分裂 那会不会也会加速老化？不运动的话身体没有活力。比如乌龟就比较长寿。还有英国的霍金26岁就得病只有3个手指可以活动。但依然活了76岁。一动不动还活了50年呢。

所以请大家谈谈 到底是运动好呢还是像乌龟一样少运动 慢节奏好呢
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放空心晴
  • 放空心晴
  • 发表于：2021/7/19 10:41:18
  • 来自：海南
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
当然是运动好了，运动不仅可以保持身材，也会让身体的机能得到很大改善，增强抵抗力，平时就不容易生病。而且运动会让人变得阳光，看起来很有精神
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小鸟天堂
  • 小鸟天堂
  • 发表于：2021/7/19 10:51:42
  • 来自：海南
  1. 板凳
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当然是运动对身体好
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笑脸
  • 笑脸
  • 发表于：2021/7/19 10:52:27
  • 来自：山东
  1. 3楼
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生命在于运动
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天天有个笑脸
  
小鸟天堂
  • 小鸟天堂
  • 发表于：2021/7/19 10:54:04
  • 来自：海南
  1. 4楼
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运动好，运动会给你每个关节和其他人身各个部位得到很好帮助，小生病
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尘埃落定
  • 尘埃落定
  • 发表于：2021/7/19 10:58:05
  • 来自：山东
  1. 5楼
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因人而异有的适合运动有的人不适合运动
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一鹤晴空
  • 一鹤晴空
论坛达人论坛达人
  • 发表于：2021/7/19 12:04:11
  • 来自：山东
  1. 6楼
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物极必反，过犹不及，
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孝亲，敬业，尊师，助友，爱国 ，爱家，爱自己……
小鸟天堂
  • 小鸟天堂
  • 发表于：2021/7/20 10:03:03
  • 来自：海南
  1. 7楼
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运动对身体有好处
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博纳百川
  • 博纳百川
  • 发表于：2021/7/20 10:08:01
  • 来自：山东
  1. 8楼
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运动身体好
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  • 发表于：2021/7/20 10:16:28
  • 来自：山东
  1. 9楼
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乌龟最长寿
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我就是我呀
  • 发表于：2021/7/20 10:18:43
  • 来自：山东
  1. 10楼
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物极必反，过犹不及，
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我就是我呀
万里长城
  • 万里长城
  • 发表于：2021/7/20 10:34:56
  • 来自：广东
  1. 11楼
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运动对身体好
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放空心晴
  • 放空心晴
  • 发表于：2021/7/20 10:50:52
  • 来自：海南
  1. 12楼
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运动对身体好
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独醒
  • 独醒
  • 发表于：2021/7/20 10:59:48
  • 来自：山东
  1. 13楼
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适量运动绝对有好处
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封藏记忆
  • 封藏记忆
  • 发表于：2021/7/20 11:09:47
  • 来自：山东
  1. 14楼
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运动可以增强体质
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海纳百川
平心静气
  • 平心静气
  • 发表于：2021/7/20 11:43:07
  • 来自：山东
  1. 15楼
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根据自身情况，适当运动好
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平心静气123
平心静气
  • 平心静气
  • 发表于：2021/7/20 11:47:59
  • 来自：山东
  1. 16楼
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  3. 只看该作者
个人身体不同，运动程度不一样
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平心静气123
平心静气
  • 平心静气
  • 发表于：2021/7/20 11:50:22
  • 来自：山东
  1. 17楼
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  3. 只看该作者
活动筋骨，再好不过
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平心静气123
桂锋山
  • 桂锋山
  • 发表于：2021/7/20 12:01:50
  • 来自：海南
  1. 18楼
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  3. 只看该作者
运动对身体好
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时光不负有心人
  • 时光不负有心人
  • 发表于：2021/7/20 12:21:01
  • 来自：山东
  1. 19楼
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  3. 只看该作者
人活在记忆里，爱活在爱里
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筱@悠
  • 筱@悠
  • 发表于：2021/7/20 12:25:03
  • 来自：山东
  1. 20楼
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  3. 只看该作者
因人而异有的适合运动有的人不适合运动
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