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主题: [原创]造成现代人抵抗力差的原因分析

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7模范市民
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发表于：2010/1/12 18:26:39
来自：山东

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    一、          错误的生活观念和习惯
    1、饮食理念的错误
    随着人们生活水平的不断提高，人们对于饮食也越来越讲究。一些现代科学观念早已深入人心，人们将一些诸如“蛋白质、纤维素、脂肪”等名字作为饮食营养的代名词。盲目的追求高营养、低脂肪和各种微量元素的含量，而忽略了食物的整体性能和对人体的影响。任何一种天然的食物进入人体都是通过其整体性味作用于人体，其中任何单一的成分都不可能单独产生反应，所以任何单一营养素的含量并不能说明食物整体的营养价值。追求单一的元素含量而忽视了食物整体性味的协调，这是十分错误的。同时，食物中营养成分进入人体之后不同的机体产生的变化是不同的。不必一听到“高脂肪”“高糖”等词语就望而生畏。当然高营养导致的营养过剩没有好处，但是有一些气血亏虚的人反而需要高营养的饮食来补充身体的正气，正气充足才能防病和抗病。经常见到一些减肥以后面黄肌瘦的朋友三天两头的感冒就是这个原因。
    2、牛奶的普及。由于现代科学的引导，已经没有哪个家庭和孩子不喝牛奶。但是作为一种滋腻阴寒的食品，它的副作用不可小觑。体瘦火旺之体尚可饮用。如果是阳虚痰湿之体则免不了生痰助湿之弊。现在诸多的儿童过敏性疾患（支气管哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等）在很大程度上与此不无关系。
    3、嗜食水果。减肥和美容已经成了当今众多女性关注的事情。水果减肥和水果美白也被很多的女性朋友所认可。更有甚者以水果代餐。岂不知，水果大多性质凉润，偶尔食用可以生津润肠也不无益处。但是长时间吃和大量的吃必然会伤及中焦脾阳，脾胃阳气损伤则影响气血的化生，气血不得温煦周身则何来抵御风寒外邪的侵袭？久而久之，瘦则瘦矣，白则白矣。但是病态之美怎能和健康相提并论？所以女士朋友们应当引起重视。
    4、错误的作息时间
社会节奏越来越快，人们的工作和生活也越来越紧张。紧张的八小时之外人们彷还在延续着白日的繁忙。很多的应酬和娱乐现在都在晚间进行。尝见华灯初上的时候各处的酒吧、餐厅、网吧、练歌房等刚刚开始红火。夜生活已经成了现在都市人生活的一部分。玩至午夜的比比皆是，通宵着也应有尽有。白日的紧张疲惫加上夜晚的消耗透支大大的消耗了人体的正气，人们已经离“日出而作、日落而息”的健康生活习惯越来越远。晚间是人体进行休养和调整的时间，如果不给自身以足够的休养生息时间，你的身体怎么会有能力胜任工作和抵御疾病？

    二、药物的滥用和不正确的治疗
    抗生素的发明和普及给现代医学带来了创造性的贡献，输液的推广也给现代治疗带来了很大的方便。曾几何时，无论大病小病一律输液已经成了国人的共识。医生和医院乐于给病人推荐，病人也因为简便和见效快而乐于接受。可是很多细心的患者渐渐的发觉在经过几番的输液治疗之后更容易感冒了，原本可以抵抗的感冒现在必须大剂量输液，并且病程延长。觉悟之后许多人不禁反思输液这一简便有效的治疗方法背后对人体的究竟有哪些不利的作用？其中原委非三言两语所能说清，但是大剂量和无所限制的应用抗生素和输液无疑对人体健康是有百害而无一利的。很多的有识之士有感于此现象而大声疾呼，其苦口婆心实是令人感动，奈何医者不听不闻，众多的病家不予重视。希望医家和病家共同重视这个问题，不可舍本求末，治标而弃本。

    三、寒凉伤身
    寒凉最常见于夏季的空调和冷饮。夏季本热，人体阳气也在夏季发越生长，如此合于自然界四时阴阳方能健康平安，如果贪图一时之快，将人造的寒邪冰敷于人体，必然损伤人体阳气，轻则恶寒身痛感冒咳喘，再则伤及脾胃阳气引起胃肠功能下降腹痛吐利等证，重则伤到下焦肾阳出现神疲腰痛等证，肾阳为一身的阳气之源，长时间的寒凉损伤必然导致整体生理功能和抗病能力的下降。饮食生冷也是现在人伤身的一个重要原因。特别是夏天天热，每多纵于一时之口欲而留下无穷隐患。
除此之外，寒邪伤人尚包括滥用寒性药物，无论是西药的抗生素还是输液的液体都属于寒性一类，久用之后必然损伤人体的生生之气，生机受遏怎么防病抗病？除西药外，很多的寒性中成药也是伤人的祸根，市售的抗感冒中成药多清热解毒一类，热性上火尚可服用，外感风寒之证服用之后必留祸患，许多的慢性喉痛、哮喘、胃肠炎都与此不无关系。

    四、精神紧张、情欲伤身
    繁忙的工作和激烈的社会竞争让人们时常处于精神高度的紧张之中。仕途的成败、生意的得失、情感的纠葛，无时无刻不在困扰着每一个社会中人。心驰神往于此，令人心不得有片刻的宁静。精神的专注，使它感受不到自己身体的异常变化。试想，当你在专注的思考问题时你还能感受到外界的寒热吗？还能感受到饥饿感和某些轻微的疼痛吗？经常忘记了关注自己的身体、感受不到身体的各种信号，这样久而久之要想健康可能吗？外面的环境很精彩，声色犬马的诱惑有几人能够抵御？过渡和频繁的性事不断的在消耗着人的肾精和元气，久之就会出现精神疲惫、腰痛、慢性的生殖系统疾病等。

    以上所述几点是构成现在人抵抗力差的主要原因，除此之外如过量的运动锻炼、不适当的减肥、不良嗜好、环境污染等也有关系。

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寻梅

8模范市民
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发表于：2010/1/12 18:47:36
来自：山东

分析的很有道理，值得现代人深思。