天气开始慢慢的转冷了,我们除了及时添加衣物保暖以防感冒,也需要一些食物来补充热量,驱走寒气。有些童鞋因为血气不足,一遇到冬天,手脚就冰冷,那就可以试着喝地瓜生姜汤。地瓜性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血的功效。

材料:地瓜一个,生姜若干,红枣10余个,珍珠圆子若干,红糖适量。

做法:
1.地瓜削皮切块,生姜切片。
2.锅内放水,放地瓜块、姜片、红枣。先大火开后转小火煮20分钟
3.放入珍珠圆子再煮5分钟,关火。
4.根据自己口味加红糖即可。

温馨提示:
1、这道汤里面用到的姜,最好是老姜,老姜虽说最辛辣,可是活血祛寒的功效也最强。
2、珍珠小圆子超市里冷冻的成品,不过自己做的话也很简单。
3、调味时用红糖风味独具,散寒活血、暖胃健脾的功效更好。

"世界上那么多纷扰,情投意合的人与事并不多
外面天那么冷,更要记住最能温暖你的又是什么"