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主题: 终于找到啦！越吃越年轻的碱性食物大全

心术
  • 心术
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  • 阅读：2771
  • 回复：22
  • 发表于：2014/5/2 15:07:20
  • 来自：中国 山东 滨州
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    老可以说是人的终身事业。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，今天小编告诉您常吃哪些食物，可以让您在饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食物:【鱼肉】



　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:08:03
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 沙发
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抗衰老食品：【西兰花】


　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
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  • 发表于：2014/5/2 15:08:57
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 板凳
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抗衰老食品：【冬瓜】


　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
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  • 发表于：2014/5/2 15:09:36
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 3楼
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抗衰老食品：【洋葱】


推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:10:49
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 4楼
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抗衰老食品 ：【豆腐】


　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患***，可经常食用豆类食品。
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:11:37
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 5楼
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抗衰老食品 ：【圆白菜】


　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:12:20
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 6楼
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抗衰老食品 ：【苹果】


　　推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
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  • 发表于：2014/5/2 15:13:02
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 7楼
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抗衰老食品 ：【胡萝卜】


　 推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
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  • 发表于：2014/5/2 15:14:02
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 8楼
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抗衰老食品：【西红柿】



推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白
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  • 发表于：2014/5/2 15:14:37
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 9楼
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抗衰老食品：【菠菜】


　　 推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:15:16
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 10楼
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抗衰老食品：【橙子】


　　推荐理由：防癌， 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
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  • 发表于：2014/5/2 15:16:05
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 11楼
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抗衰老食品：【麦芽】


　　推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
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  • 发表于：2014/5/2 15:16:39
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 12楼
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抗衰老食品：【金枪鱼】



　　推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:17:15
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  1. 13楼
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抗衰老食品：【草莓】


　　推荐理由：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
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  • 发表于：2014/5/2 15:18:01
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 14楼
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抗衰老食品：【大豆】


 推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
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  • 发表于：2014/5/2 15:18:33
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抗衰老食品：【酸奶】


　 推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
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  • 发表于：2014/5/2 15:19:02
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 16楼
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抗衰老食品：【香菜】



　推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。
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  • 发表于：2014/5/2 15:19:43
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 17楼
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抗衰老食品：【巧克力】


　 推荐理由：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
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  • 发表于：2014/5/2 15:20:23
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 18楼
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抗衰老食品：【马铃薯】


　 推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:20:51
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 19楼
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抗衰老食品：【蘑菇】



　 推荐理由：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
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心术
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  • 发表于：2014/5/2 15:21:35
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 20楼
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抗衰老食品：【鸡蛋】


　 推荐理由：增强记忆力， 美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
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