主题: 【博华农业】食疗专家欧阳英亲授——补血大全汤，请笑纳~

夏天只有冰淇淋和水果吗？
才不是这样！
很多的汤羹粥类也非常适合夏天饮用，
不仅好喝还营养美容。
绿豆汤晾到温乎乎一口气喝干，
冰凉凉的山楂水酸甜刺激食欲，
下面的这款补血大全汤更是可口又营养...

配料这么足，看着就迫不及待的想喝一大碗呢~

此汤甄选博华农业健康食材，用心烹调而成。胡萝卜、菠菜、紫菜、香菇、小芹菜、土鸡蛋，不加任何佐料，保持食物本真的味道，清淡爽口。

胡萝卜富含的β-胡萝卜素、土鸡蛋中含有的维生素B12、菠菜中拥有的大量叶酸，紫菜中的铁质，日晒的干香菇中含有的维生素D以及小芹菜中的维生素C被称为“补血六因子”。

此汤具有补血益气，健脾温中之效。长期饮用，对于贫血、脾胃虚弱、食欲不振、气短乏力以及心悸头晕等有明显的改善效果。

最后，小编要把这千金不换的汤谱送给各位，拿走不谢~

A、准备材料：
胡萝卜1/3条、土鸡蛋1个、菠菜100g、紫菜（干品）5g、干香菇2个、小芹菜1棵
B、做法：
1. 胡萝卜洗净后切成细丝，菠菜洗净后切碎，紫菜洗净泡软，香菇泡软切细丝，小芹菜切细末；
2. 将胡萝卜丝与菠菜、紫菜、香菇加水3500ml下锅煮，滚后小火再煮20分钟，滤出汤汁2000ml；
3. 将土鸡蛋打匀后倒入锅内剩余的菜汤中，酌加橄榄油、海盐、天然调味料、适量的水煮到滚，起锅后加入小芹菜末，可当做正餐之菜汤。
C、功效：
1. 补肝肾，益气血；
2. 改善气血不足引起的头晕眼花，心悸失眠，面色萎黄；
3. 健脾温中，对脾胃虚弱引起的食欲不振、体型消瘦有明显改善效果。

好吃