主题: 怀孕后，几乎每位孕妈都忍不住偷吃几口的食物，你确定你没有？

有不少妈妈自从怀孕后，再也不能按照自己喜欢的饮食方式来吃东西了。像一些腌制、辛辣、冰冷以及高盐、高脂、高糖的食物，怀孕后孕妈妈就要告别了

但是，每当路过闻见那香味，孕妈妈们总是克制不住偷偷吃上几口，瞬间觉得人生也圆满了！

怀孕后99%的孕妈妈都会偷吃几口的食物，您中招了吗？


什么方便面啦、汉堡啦、薯条、炸鸡腿啦等等，你确定你没吃？

方便食品除了方便、省事之外，那味道也绝对是不会让您失望的。尤其是方便面，加个蛋、再加根肠，那味道…，能吃上一口也算是人生圆满了。

但是，小编还是要提醒各位孕妈妈，味道虽好，可不要过分地贪吃吆~

方便食品一般提供的营养素密度很低，远远满足不了孕妈妈自身和胎宝宝每天的营养需要。而且方便食品多为油炸、高盐、高脂的食物，是孕妈妈饮食中的一大禁忌。

即使普通人群，长期吃方便食品也容易造成营养不良。

孕妈妈需要充分的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和水，而这些都是无法“方便”地从方便食品中获得的。

还不知道…

精

哎

赞！