主题: 春分篇 | 春风和煦，踏青赏花正当时

“南园春半踏青时，风和闻马嘶。

青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”

春分是一年中最美的时节

春风和煦，小草探头

漫步于春景，享受着春光

岂不是人生惬意之事

时令养生

圣女果

俗称小西红柿

中文正式名为樱桃番茄

具有生津止渴、健胃消食

清热解毒、凉血平肝

补血养血和增进食欲的功效

可治口渴，食欲不振

可以在凉菜中或清汤里放入或加入

韭菜

春天气候冷暖不一，需要保养阳气

而韭菜最宜人体阳气

春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美

其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁

在中医里，还有人把韭菜称为“洗肠草”。 

健康有道

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”。意思是说，此时的养生原则应该晚睡早起，慢步缓行。这里说的“晚睡”并不是说要“熬夜”晚睡，而是应该在晚上11点之前入睡，此处应正确理解。

踏青在春光中，赏花在海棠时

暂时放下繁忙的工作

计划一次久违的春之邂逅

2019年4月12日

愿与你相约博华坤靓果菜科创园

纵赏一芳海棠，享受美好春光