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主题: 早餐不知该给孩子做什么粥？试试这道丝瓜香芋虾米粥，鲜美可口~

博兴大吃货
  • 博兴大吃货
楼主回复
论坛达人论坛达人
  • 阅读：546206
  • 回复：6
  • 发表于：2019/9/3 17:23:50
  • 来自：山东
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，搭配上甘凉清润的丝瓜来一起煮粥、生滚，甘润而不寒，成为初秋很好的调补搭配。当然这样还不够，加入干虾米一起煲才够香，还能补肝肾养胃气，如果不喜欢虾米，也可换为瘦肉或者鸡肉。

材料丝瓜150克，香芋150克，虾米25克，大米100克，生姜2片，盐，油
步骤： 1. 准备好材料

2. 虾米洗净用温水浸泡

3. 大米淘洗后加点盐油拌匀放置一会儿

4. 砂锅中加足量的水，放入大米烧开后加入虾米。

5. 转小火煮20分钟左右，中间搅拌搅拌更好。

6. 香芋去皮切小块

7. 丝瓜切滚刀块

8. 粥中加入香芋块和姜丝煮10分钟

9. 加入丝瓜再煮5分钟

10. 最后加盐油调味即可
  
我叫工作狂
  • 我叫工作狂
  • 发表于：2019/9/3 19:11:46
  • 来自：山东
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
感觉很好吃啊
来自Android客户端
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大太阳
  • 大太阳
  • 发表于：2019/9/8 10:23:51
  • 来自：山东
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
厉害
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我叫七仔
  • 我叫七仔
论坛达人论坛达人
  • 发表于：2019/10/2 14:59:57
  • 来自：山东
  1. 4楼
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我早晨一般做豆浆
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灰太狼
  • 灰太狼
论坛达人论坛达人
  • 发表于：2019/10/3 10:15:12
  • 来自：山东
  1. 5楼
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妈宝儿
  • 妈宝儿
  • 发表于：2019/10/7 11:38:48
  • 来自：山东
  1. 6楼
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  3. 只看该作者
好吃就可以啊
来自Android客户端
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