主题: 拇外翻，一定是高跟鞋穿出来的吗？

博兴兴福手足外科医院专家提醒您：

因为“拇外翻”症状不易被他人发现，加上疼痛不明显，很多人忽视了对早期“拇外翻”矫正，一直拖到病情严重才到医院治疗。如果出现“拇外翻”的情况，应该及早治疗。

“很多人没有意识到这是一种疾病，也不知道到哪里医治，导致病情加重。”我院张院长表示，“拇外翻”由于症状不易被他人发现，加上疼痛不明显，很多人忽视了对早期“拇外翻”矫正。

但事实上，“拇外翻”对身体的危害不容小觑。早期“拇外翻”会造成走路易疲劳、轻微的疼痛。随着患者的年龄增长，常会出现足部肌肉和肌腱逐渐老化退变的现象。相对来说，女性的肌肉和肌腱发育比男性弱，同时女性由于不经常进行锻炼，足部肌肉和肌腱力量就会相应减弱，爱美的女性长时间地穿高跟鞋，导致牵拉拇趾向外偏斜的肌肉、肌腱力量相对增强，导致原已存在的拇趾外翻加重，而且，严重“拇外翻”会导致踝、膝关节内翻，引起下肢负重力线的不良变化、生物力学特征的改变，最终出现膝关节疼痛等症状。

如果有轻微的“拇外翻”，还没到需要做手术的程度，日常脚部保健和矫正就变得至关重要。早期矫正可以买一款舒适的矫正器，坚持长期使用，可以让大脚趾回到正常生理位置。

对一些畸形较轻、疼痛较轻，不影响生活和工作的“拇外翻”，患者可以通过穿宽松的鞋、穿通过足底力学测量制作的鞋垫、理疗等方法进行干预和治疗，但严重“拇外翻”的话，目前只能通过外科手术矫形治疗。专家介绍，“拇外翻”看似小病，可手术矫形方法竟有百余种，这说明“拇外翻”的矫形有一定的复杂性。手术目的就是矫正畸形和解决疼痛，不同的病人常有不同的要求，应根据病人不同的病理阶段，采用不同的矫形方法。

★小贴士

预防“拇外翻”，要做好这些防治措施
发现有“拇外翻”时，最好及早治疗，这样不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下:
1、选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，其感受不到任何压力，尤其不能穿尖瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓“拇外翻”恶化程度。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止“拇外翻”加剧。
4、借助一些矫形器械，如“拇外翻”矫形器。长期佩戴“拇外翻”矫形器，对“拇外翻”有一定的治疗作用。
5、防止平足症，穿合适的鞋子，可防止“拇外翻”的发生和发展。轻度“拇外翻”可在第1、2 趾间夹棉垫，夜间在脚趾内侧缚一直夹板，使脚趾逐渐变直，同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正扁平足症。
6、当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人，像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯。