主题: 英国人钟爱的筷子减肥法

英国人钟爱的筷子减肥法
英国最新出版一本名为《筷子瘦身法》的书中说，使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食，达到减肥目的。
这本书的作者是日本厨师君子?巴伯。她在书中写道：“使用筷子吃饭能减缓进食速度，因此你的饭量会随之减少。”由于人的大脑需要大约20分钟才能获得饱腹感，狼吞虎咽容易导致过度进食。
英国《每日电讯报》饮食专栏作者赞茜?克莱16日撰文讲述自己实际验证这一理论的经过。
克莱发现，用筷子把食物从盘子成功运送到口中需小心行事，因此让人更集中精力，放慢进食速度。这种方法还有助于养成小口吃饭的习惯，因为使用筷子夹大块食物总有摇摇欲坠之感。此外，用筷子夹起食物还能避免沾上过多高热量酱汁。
克莱说，尽管使用筷子进食有诸多优势，但自己眼下仍不打算抛弃刀叉。
另外在进行运动的半小时前,可以服用******,可以加快脂肪的消耗.******的功能就是加快脂肪的运输,这样你在运动的时候首先消耗的就是脂肪,而不是糖类.这样可以让体内沉淀的脂肪快速消耗,人也自然瘦下来了.
关于瘦身的问题可以联系我哦
旺旺：*** 淘宝搜索 ****** QQ75850950  可以咨询哦!
http://item.taobao.com/item.htm?id=8008275438******
淘宝店铺地址：http://huaisutang.taobao.com/

我们中国都是用筷子吃饭啊！为什么还有那么多的胖人呢？

呵呵，管不得有人长得和筷子一样，

想减肥吗？试试***吧，Q Q ;  7  5  8  5  0  9  5  0