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主题: 八个黄金养生时刻

5月21号
  • 5月21号
楼主回复
  • 阅读：1784
  • 回复：3
  • 发表于：2012/7/21 16:19:11
  • 来自：山东
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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1、上午8时至10时和下午4时至7时晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好；8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳
  
凉水、一杯
  • 凉水、一杯
  • 发表于：2012/7/21 16:30:23
  • 来自：山东
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
每个人有每个人的事要忙，怎么可能那么有规律了，反正我是做不到
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强哥
  • 强哥
  • 发表于：2012/7/21 17:09:05
  • 来自：山东
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
晒太阳这个就免了吧
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1055380616
  • 1055380616
  • 发表于：2012/7/21 17:11:18
  • 来自：山东
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
为了身体健康，上下班时间是不是也该调一下呢
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