主题: “女生标准体重表”来了！身高162cm，完美体重是...

听说减肥是你们女生永恒的话题

小编刚刚得到一张“女生标准体重表”

你们看看自己有没有达标...

（没有达标的，今天晚饭不准吃！）

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看看模特的体重

再想想你自己的体重...泪目...

没有达标的胖友

如果有人说你胖，可以这样怼回去！

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但是，每到买衣服的时候

每当夜深人静的时候

看看自己肉呼呼的身体

总会黯然神伤...

然后发出这样的感慨

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然后下定决心要开始减肥

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但是减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

最重要的是不能贪吃零食

因为一些常见的零食

卡路里是很高的！

▍下面的每一张照片都显示了含有100大卡的食物

▍那么，要消耗100大卡，我们需要做些什么呢？

遛狗26分钟……

购物38分钟……

修剪草坪20分钟……

跳舞20分钟……

骑车23分钟……

爬楼梯11分钟……

高尔夫20分钟……

按摩20分钟……

捉迷藏20分钟……

▍另外还可以：

做饭，洗、切、煮、炒、蒸，39分钟……

养花种草搞园艺20分钟……

拖地20分钟……

扫地25分钟……

▍所以，结论是：

还是少吃多做运动吧！